الوقاية من فيروس كورونا
لابد أن نكون على دراية بكل طرقالوقاية من فيروس كورونا، ولكن علينا أولا معرفة ماهو فيروس كورونا، فهي عبارة عن كمية من الفيروسات التي تتسبب في الإصابة بأمراض تنفسية مثل البرد الشديد وبعض الأمراض الأخرى الأكثر شدة مثل سارس وميرس.من أعراض مرض كورونا ارتفاع درجة حرارة الجسم، والكحة وضيق التنفس،الاسهال من اعراض كوروناأيضا،ولكن أعراضها الشديدة هي الالتهاب الرئوي والوفاة.
image
الوقاية من فيروس كورونا:
صرحت العديد من شركات الأدوية حول العالم عن إنطلاق دواء للوقاية من فيروس كورونا، لكنه حتى يصل للمواطنين جميعهم، لابد أن نحترس ونحرص على عدم التعرض لخطر الإصابة بذلك المرض.
فيروس كورونا ينتقل بين الناس من فرد لفرد آخرا عن طريق رذاذ السعال أو العطس، وخاصة إذا كانوا قريبين من بعض لمسافة أقل من مترين تقريبا.
ولنتجنب خطر الإصابة بفيروس كورونا، علينا إتباع الخطوات التالية:
نظافتنا الشخصية:
يجب علينا أن نحافظ على نظافة أجسامنا بشكل عام، وخاصة الأيدي.
غسل الأيدي بالمياة والصابون المضاد للبكتيريا أو الصابون العادي لمدة 30 ثانية على الأقل، وخاصة بعد الكحة أو العطس.
وإن كنت بالخارج وليس متوفر لديك الماء والصابون، فلابد حينها أن تستخدم معقم للأيدي الكحولي بنسبة أعلى من ستين بالمائة.
ولابد من تحاشي لمس أنفك وفمك وعينيك بيديك الغير معقمة وغير نظيفة.
التباعد بين الأفراد:
من طرقالوقاية من فيروس كورونا أيضا، أن تترك مسافات بينك وبين أي فرد أخر حتى لو كان أخيك، وخاصة في أماكن التجمعات، مثل النوادي ومراكز الشباب، وسائل المواصلات العامة مثل الأتوبيسات والمترو والقطارات.
حافظ على وجود مسافة مترين على الأقل بينك وبين الآخرين خاصة إن كانوا يعطسون.
البقاء في المنزل:
عليك البقاء في منزلك وعدم الخروج إلا للضرورة القصوى.
في حالة الإصابة بالفيروس والإنعزال عن الناس داخل المنزل، فعليك البقاء في منزلك وعدم الخروج مطلقا، حتى تتخلص منأعراض الكورونا يوم بيوم.
يجب أن تمارس التمارين الرياضية يوميا، على الأقل لمدة ربع ساعة فقط.
تسوق للمنزل من خلال الموبايل أو عن طريق الإنترنت.
لا تستقبل أو تقوم بزيارة الجيران أو العائلة والأصحاب.
إلبس الكمامة:
خطوة مهمة جدا من خطواتالوقاية من فيروس كوروناوهي الكمامة، حيث أنه ينبغي على الشخص المصاب بفيروس كورونا ارتداء الكمامة عند التعامل مع الآخرين، وخاصة قبل دخوله للمستشفى أو أماكن الرعاية الصحية بكافة أنواعها.
حتى إن كان يتعرض لضيق فالتنفس عند ارتدائها، فمن الضروري أن يقوم بمنع وصول رذاذ الكحة والعطس لأي شخص آخر.
يجب أن يرتدي الكمامة أيضا كل من يعيش مع شخص مصاب في منزل واحد، وخاصة عند التعامل والاقتراب منه.
استخدام مطهرات ل (الوقاية من فيروس كورونا):
لابد أن تقوم سيدة المنزل بتنظيف الأسطح التي يلمسها أفراد الأسرة مثل مقابض الأبواب والنوافذ، الطاولات وما إلى ذلك، بإستخدام المنظفات العادية.
وبعد الإنتهاء من ذلك وتخفيف الأسطح جيدا، لابد من تطهيرها وتعقيمها بأي نوع من المطهرات كالكلور و الديتول مثلا.
يجب الحذر عند خلط مواد التنظيف والتطهير، حيث أن كل مادة لها مميزات ونواهي إستخدام.
كما أن التنظيف بالصابون العادي لأكثر من 30 ثانية كافي لنظافة الجسم الشخصية، ولا داعي لإستعمال أي معقم بعده.
كيفية التعامل مع فيروس كورونابمواد التنظيف:
كما سبق وذكرنا، فإن أهم خطواتالوقاية من فيروس كورونا هي إستخدام المنظفات العادية، فأن الصابون العادي كفيل بالقضاء على الفيروسات والجراثيم والبكتيريا التي تتكون فوق الأسطح.
كما أن التنظيف المستمر بالصابون العادي يوميا، يقلل من خطورة انتشار العدوى والإصابات بفيروس كورونا.
ولكي نحمي أيدينا من التلف علينا أن نستعمل الجوانتي أثناء التنظيف بالمنتجات والمطهرات التي تحتوي على مواد كيماوية.
ومن الضروري التركيز على تنظيف وتطهير مقابض النوافذ والأبواب والمكاتب والطاولات، وألعاب الصغار، صنابير الماء، وكل ما نقوم بلمسه يوميا، حتى نحرص على أنفسنا والوقاية من فيروس كورونا.