بالتعاون مع أسرتي حده بعض الأغذية المهمة التي يجب أن تكون على مائدتنا اليومية وفوائدها ثم أدوث ذلك وأعرض على زملائي في اليوم التالي
نرحب بكم طلاب وطالبات مدارس المملكة العربية السعودية على موقعكم التعليمي ( مدينة العلم ) فمن هنااااا من موقع (مدينة العلم) يسرنا أن نقدم لكم كل حلول تمارين وواجبات المناهج التعليمية لكل المراحل التعليمية وكمان كل ما تبحثون عنه من مناهج التعليم الدراسي كامل وكل حلول الاختبارات ..... دمتم بكل خير وادم الله المملكة العربية السعودية ....؟؟؟
بالتعاون مع أسرتي حده بعض الأغذية المهمة التي يجب أن تكون على مائدتنا اليومية وفوائدها ثم أدوث ذلك وأعرض على زملائي في اليوم التاليبالتعاون مع أسرتي حده بعض الأغذية المهمة التي يجب أن تكون على مائدتنا اليومية وفوائدها ثم أدوث ذلك وأعرض على زملائي في اليوم التالي
بالتعاون مع أسرتي حده بعض الأغذية المهمة التي يجب أن تكون على مائدتنا اليومية وفوائدها ثم أدوث ذلك وأعرض على زملائي في اليوم التالي
البروتين
حيث يتكون من مجموعات مختلفة من الأحماض الدهنية، وبالرغم من أن الجسم يكون قادراً على صنع بعض هذه الأحماض هناك أنواع أخرى يجب الحصول عليها من الطعام، ومن أهم مصادره:
اللحوم
السمك
البيض
الفاصوليا
المكسرات.
الكمية الموصى تناولها خلال اليوم الوحد تعتمد على عدة عوامل أهمها نشاطك اليومي وعمرك.